Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 190.03g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Alesto Zonnebloempitten, Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, AH Basic Rozijnen, Havermout met vegan melk. Lunch: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Milner Kaas 20+, Nixe Tonijn Naturel, Arie Kok Boeren Achterham, Arie Kok Grillham, Bona Boter, Jumbo Fijn Volkorenbrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Mais Brood. Dinner: AH Aardappelpuree met Boter, Jumbo Scharrelkip Burgers, Chef Select Sperziebonen Gebroken, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Le Pain des Fleurs Cracker met Groene Linzen, AH Kaneel, Arla Skyr Naturel, Kruger Cacaopoeder, AH Komkommer, AH Winterpeen, AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Aviko Rostirondjes Naturel. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|