Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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114.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 57.67g | Prot: 120.66g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, All Seasons Beerenmix, Gut & Günstig Sultaninen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Glutenfrei. Lunch: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, REWE Beste Wahl Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Jeden Tag Mozzarella Light, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Rauch Happy Day Rhabarber. Dinner: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Gut & Günstig Feine Cornichons mit Honig, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Kaufland Rollmops mit Gurke und Zwiebeln. Snacks/Other: Herrenschokolade Schokolade, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Zott Cheese Tiger, Radieschen, Karotten, Gurke (Geschält). more...
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Losing 7 kg a Week
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