Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 82.95g | Carbs: 74.84g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Светаево Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свинина Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|