Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
129.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 105.95g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Черешня, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__Tatka_'s Weight History
|