Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 95.48g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Макси Салат "Цезарь" с Курицей. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Волжанка Камамбер. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|