Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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69.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2354 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 195.67g | Carbs: 301.50g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Dinner: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Pomodori, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Integrale, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico. Snacks/Other: Penny Market Panino Spiga , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Colfiorito Cioccorito Break (Ceci), Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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