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Was ich heute erfahren musste:
Das Gewicht, was auf deiner Waage steht, spielt eigentlich gar keine Rolle.
Du kannst 2 kg abnehmen die auf deiner Waage angezeigt werden, und wenn du dann abgenommen hast, sind diese 2 kg wieder da, aber dieses Mal nicht durch das Fett, sondern durch Muskel ersetzt.
Also im Grunde genommen, du baust Körperfett ab, aber an Muskelmasse zu.
Wusstet ihr, dass um 1 kg Körperfett abzubauen man 7000 cal verbrauchen muss?!
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126.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.1 kg a Week
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