Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
83 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 85.03g | Carbs: 285.26g.
Breakfast: Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Foodin Collagen Creamer, Tony's Chocolonely 51% Dark Chocolate Almond Sea Salt, Sipulit, Vaasan Iso Paahto Kaura, Foodin Maca-Jauhe Esipilkottu, Luomu, Foodin Kaakaojauhe, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Kermajuusto, Kahvi, Ketsuppi. Lunch: Rainbow Hot Mix, Keitetty Kananmuna, Freshona Wokmix, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Dinner: Tee (Haudutettu), Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Foodin Collagen Creamer, Omenat, Elovena Kaurahiutale, Foodin Ashwagandha, Kotimaista Kauralese, Finax Psyllium, Foodin Kaakaojauhe, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|