Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 110.25g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Маффин Три Шоколада(Юля), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Ладные Спагетти. Dinner: Astoria Соус Релиш, Океан Вкуса Креветки Королевские. Snacks/Other: Monini Лимонный Сок, Магнит Персик, Мандарины, Artfruit Голубика, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|