Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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69.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 86.07g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: GoNutrition Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Naturella Protein Latticino Fresco, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Vivo Meglio Pane di Segale. Lunch: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Grana Padano Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto ai Funghi. Dinner: Pomodori Ciliegini, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Caffè Freddo, Ca' Bianca Crackers Integrali, Conad Succo Ananas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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crivez77's Weight History
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