Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 104.44g | Carbs: 270.73g.
Breakfast: Кофе, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Виктория Лаваш. Lunch: Щи Зеленые. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Здорово Йогурт 1,5%. Snacks/Other: МКС Пирог с Сухофруктами, МКС Пирог с Сухофруктами, МКС Пирог с Сухофруктами, Грецкие Орехи, Виваль Фундук в Белой Шоколадной Глазури, Мирата Желе Ухтыжка, Мирата Желе Ухтыжка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мирата Желе Ухтыжка, Чистая Линия Щербет Вишневый, Нектарин. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|