Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 51.15g | Carbs: 202.72g.
Breakfast: Егорлык Молоко Camembert, Огурец, Помидоры, Житница Здоровья Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kamis Черный Перец Молотый, ВкусВилл Булгур, Каждый День Куркума, Масло Гхи, Healthy Food Копченный Тофу с Грибами. Lunch: Кухня на Районе Лимонад Мята, Пряности и Радости Салат с Хрустящими Баклажанами, Британские Пекарни Кесадилья с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Магнит Банан, Elementaree Ягодный Соус, Bundaberg Имбирный Лимонад, Ашан Киви, Клубника, Сгущенка, Голубика, Малина, Крыжовник, Солнцепек Сырники. Snacks/Other: Iberica Сок Лимона, Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|