Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
46 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 47.18g | Carbs: 207.56g.
Breakfast: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Экзо Мороженое. Dinner: Салат Крабовый, Салат Крабовый, Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Mamba Фрумеладки Команда Пиратов, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|