Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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72.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3005 kcal
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Fat: 76.53g | Prot: 147.95g | Carbs: 425.21g.
Breakfast: Marilan Lev Magic Toast , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella. Lunch: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Coca-Cola Coca-Cola, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Budweiser Cerveja, Escondidinho lagarto, Marilan Lev Magic Toast , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Limão. Dinner: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Coca-Cola Coca-Cola, Escondidinho lagarto. Snacks/Other: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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