Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 80.90g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Нектарин, Молоково Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Геркулес Монастырский. Lunch: Капустный Салат, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный. Dinner: Coffee Like Латте (300мл), Пассим Гречка с Грибами и Луком, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Other: Cofix Американо, Snaq Fabriq Coco Chocolate . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|