Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 82.27g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мясновъ Лепешка с Моцареллой и Зеленью, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Арбуз, Салат из помидоров и огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|