Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 111.98g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Гречка Варёная. Lunch: Черный Принц Сыр, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Арбуз, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кружка Окрошка на Кефире, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Селяночка Гречка Варёная. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Овсянка, Черный Принц Сыр, ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uzannamail.com's Weight History
|