Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 93.86g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Albicocche, Pernigotti Cioccolato Fondente Extra con Granella di Pistacchio , Coop Mandorle Sgusciate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Coop Albicocca, Pesca, Carne di Manzo Macinata, Scotti Riso Basmati Integrale, Carne Macinata di Maiale (Cotta). Dinner: Conad Pesca, Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Melone, Dante Olio Extravergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly. Snacks/Other: Mirtilli, Selex Frollini Biologici ai Cereali. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Pam70amp's Weight History
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