Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 115.51g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Нектарин, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Булгур (Вареный). Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидоры, Приправыч Базилик Сушёный, Омлет с Молоком. Dinner: Чай, Чай, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Легенда Творог 9%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|