Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 104.78g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Американо, Варенье из Смородины, Сырники с Изюмом. Lunch: Американо, Клубника, Global Village Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka30's Weight History
|