Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 69.47g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Магнит Лаваш Армянский, Яичница, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Активиа Биойогурт Чернослив, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Рефтинская Пельмешки . Dinner: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Активиа Биойогурт Чернослив, Красная Цена Спагетти, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Каждый День Пита, Пятерочка Сахар, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|