Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 96.67g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Коломенское Батон Нарезной, Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Viola Сыр Плавленый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Коломенское Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Творог (Обезжиренный), Малина, Сметана 15%. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Самое То Мороженое, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|