Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 60.49g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Варенье, Льняное Масло, Сахар. Lunch: Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный). Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Краснокочанная Капуста, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Сосиска, Черничный Пирог, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|