Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 156.26g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Arla Сыр Натура Light, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе, Arla Сыр Натура Light, Ряба Майонез Провансаль, Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Паста Птитим, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Alpro Almond Barista. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaxray's Weight History
|