Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 155.50g | Carbs: 261.43g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|