olgapanzh's Journal, 21 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
79.3 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 16.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2023:
1486 kcal Fat: 48.92g | Prot: 75.58g | Carbs: 185.77g.   Breakfast: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Абрикос, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Геркулес Монастырский, SPAR Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Гречка Зелёная, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, ВкусВилл Капуста Квашенная . Snacks/Other: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Конти Конфета Золотая Лилия, Квас. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


olgapanzh's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.