Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 61.48g | Carbs: 77.45g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Yoğurt, Yoğurtlu Ispanak, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Ceviz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|