Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 104.65g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Лаваш из Цельной Пшеницы , Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Лаваш из Цельной Пшеницы, Сильпо Окорок Куриный Гриль. Snacks/Other: Кексы с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kryginaula's Weight History
|