Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 116.71g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Окское Яйцо Вареное, Король Сыров Сыр, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Lunch: Вятич Пиво Темное Трифон Стаут, Король Сыров Сыр, Тыквенные Семечки, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный. Dinner: Viking Isolate Protein Coconut. Snacks/Other: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owlowlowl96's Weight History
|