Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 74.05g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Макфа Макароны Цветочки, Каждый День Горбуша Консервы, Брокколи, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|