Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 128.32g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Jajko na Twardo. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Miód, Szynka, Bób. Dinner: Społem Majonez Kielecki, Pomidor Malinowy, Szynka, Chleb, Mlekovita WPC 80. Snacks/Other: Wódka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|