Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 99.44g | Carbs: 54.23g.
Breakfast: Американо, Малина, Голубика, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Киноа Вареная, Камбала. Dinner: Салат Овощной, Boombar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate (70г), Американо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmarfutenko's Weight History
|