Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 100.47g | Carbs: 62.03g.
Breakfast: Малина, Голубика, Американо, Активия Йогурт, Сырники ПП. Lunch: Активия Йогурт, Салат Овощной, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Камбала. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate (70г), Американо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmarfutenko's Weight History
|