Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2628 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 153.33g | Carbs: 401.68g.
Breakfast: Mielizia Composta di Fragole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Succo e Polpa di Albicocca, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Yogurt senza Grassi da Bere Mela e Mango, Caffè Espresso, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%. Lunch: Patate al Forno, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori. Dinner: Anguria, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Dal Salumiere Affettato di Manzo, Pomodori, De Cecco Fusilli Integrali. Snacks/Other: Futurnatura Coconut Olio Bio, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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