Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4451 kcal
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Fat: 88.76g | Prot: 238.13g | Carbs: 662.62g.
Breakfast: Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, Latte Scremato, Pianamiele Miele Millefiori, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, ProAction Avena Pancake, Albume d'uovo. Lunch: Uovo, Pane Bianco, Spinaci, Peperoni Arrostiti, Finocchio, Chef Besciamella, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Speck, Barilla Pasta. Dinner: Pane Bianco, Petto di Pollo, Riso. Snacks/Other: Pianamiele Miele Millefiori, Sciroppo d'acero, Misura Biscotti Privolat, Mulino Bianco Pan Bauletto, Latte Scremato, Dattero, Crownfield Fiocchi d'avena, Pianamiele Miele Millefiori, Despar Premium Pistoccos. more...
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Gaining 7 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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