|
ну наконец то!!!
|
69.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 169.97g | Carbs: 324.43g.
Breakfast: Konigsbacker Сэндвич с Яичной Пастой и Семгой, Какао-Порошок (Несладкий), Monin Сироп Шоколадный, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Картофель Отварной, Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры. Dinner: Картофель Отварной, Рич Сок Вишневый, Maxler Протеин. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сахар, Чай, Schluckwerder Марципановая Картошка, Тоффи, Красная Смородина, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidko164's Weight History
|