Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 65.99g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Кофе, Семена Льна, Помидоры, Эндакси Мука Нутовая , Белая Дача Зелень, Свежий Ряд Сыр Костромской, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Белая Дача Зелень, Свежий Ряд Сыр Костромской, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Дикси Персики Плоские, Абрикос, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста Карбонара. Dinner: Ijevan Вино Белое Сухое , Огородников Горчичное Масло, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Скумбрия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|