Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 76.10g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Айсберри Фруктовый Лед, Молочная Страна Сырок с Мармеладом , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Виноградной Косточки, Шпинат. Dinner: Варенье Клубнично-Медовое, Рулет из Лаваша с Творогом 2%и Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина20081991's Weight History
|