Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 89.97g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Alpro Protein Йогурт , Огурец (с Кожурой), Креветки 🦐 ( Нетто) Kadokha, Vemondo 🥬(Kadokha), Лосось Лидл ( Кадоха), Хлеб Kadokha, Oatly Milk(0.5Fat), Йогурт (Alpro Vanilla) Kadokha , Granola🥥🍫 Kadokha. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Хуторок Пшено. Dinner: Alpro Protein Йогурт , Креветки 🦐 ( Нетто) Kadokha, Vemondo 🥬(Kadokha), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bfree(Лаваш) Kadokha. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kadokha's Weight History
|