Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 125.77g | Carbs: 243.95g.
Breakfast: Кировский Молоко 3,2%, Помидоры, Минтай Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Каждый День Цветочный Мед, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Щи с Курицей, Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Кировский Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Ёбатон Jamy Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|