Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 113.86g | Carbs: 362.63g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Intra Persikka , Omenat, Purukumi (Sokeriton), Kalanmaksaöljy, Suodatinkahvi. Lunch: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Imeläkirsikat, Tee (Haudutettu), Hellmann's Roasted Garlic Mayonnaise, Kalifornian Kivetön Rusina, Hirssihiutale, Soijapapuhiutaleet, Dobele puurohiutale, Spelttihiutaleet, Vegeproteiinisekoitus, Purukumi (Sokeriton), Kuorittu Hampunsiemen, Luomu Chia-Siemenet, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Imeläkirsikat, Onions, Purukumi (Sokeriton), salaattiannos, Baresa Chopped Tomatoes In Tomato Juice, Sol&Mar Black Eyed Beans, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kotimaista Keittojuurekset, Avokado. Snacks/Other: Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Imeläkirsikat, Leksands Näkkäri, Oululainen Hapankorppu, Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), Rainbow Mantelilastu, Hellmann's Roasted Garlic Mayonnaise, Rainbow Perhesalaattisekoitus, mansikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Oululainen Jälkiuunipala Ohut Täysjyväruis (Oululainen), Ilo Ilo Hummus Original, purukumi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|