Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 74.19g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Чай с Молоком, Epica Йогурт Фисташковый, Инжирный Персик, Перекресток Виноград Белый, Творог (Обезжиренный). Lunch: Майонез, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Dinner: Ketch Up Поке с Лососем, Вкусные Суши Маки Лосось, Вкусные Суши Маки Огурец, DUO Роллы Маки Креветка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|