Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 15.61g | Prot: 86.56g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Увелка Булгур с Киноа, Яйцо Куриное. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур с Киноа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|