Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 91.30g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Ашан Печенье Кольцо, Хлеб Бородинский, Сметана , Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Салат Крабовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень. Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли с Клюквой , Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|