Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 101.57g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Смак Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Картошка Печеная, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картошка Печеная, Черкашин Сосиски Премиум, Котлета Куриная. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|