Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 86.01g | Carbs: 302.77g.
Breakfast: Сливы, Красное Яблоко, Персики, Ферма Молоко 2,5%, Добра Хата Овсяные Хлопья, Шостка Сыр Российский 50%, Печенье Днипро , Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Руна Краснодарский Соус, Добров Колбаса Докторская, De Luxe Оливковое Масло, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачок, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сливы, Шостка Сыр Российский 50%, Для Вас Хлебцы с Луком, Сливы. Dinner: Красное Яблоко, Сливы, Рудь Мороженое Супер Шоколад, Сливы, Простоквашино Ряженка 3,2%, Кабачковая Икра, Для Вас Хлебцы с Луком, Легко Котлеты из Мяса и Гречки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Just_Me1995's Weight History
|