Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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62.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 69.24g | Prot: 58.68g | Carbs: 49.64g.
Breakfast: Avine Ovo (Médio), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), 3 Corações Café Extra Forte, Italac Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Lunch: Batata Doce Cozida, Perdigão Costela Suina, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Tomates, Pepino Japonês. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Sabor Alho, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Torresmo de Minas Torresmo Frito. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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marciarc32's Weight History
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