Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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73 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2885 kcal
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Fat: 61.17g | Prot: 170.34g | Carbs: 416.77g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Brigadeiro, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Pernil Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Garibaldi Suco de Uva Integral, Manteiga de Amendoim, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Panco Bisnaguinha, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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