|
Ну, хоть на чуточку сдвинулся!!!
С сегодняшнего дня снижаю ккал до 1600 на неделю. Посмотрю изменения.
Очень долго стоял вес на месте… На 1800 🤷♀️ Причины не ясны
|
81.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 75.55g | Carbs: 212.75g.
Lunch: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, ИП Волков Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Славмо Рахта . Dinner: Арбуз, Сыр-Бор Сыр Российский, Сыроварня Сырный Суп. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|