Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4220 kcal
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Fat: 86.22g | Prot: 191.92g | Carbs: 652.67g.
Breakfast: Despar Premium Pistoccos, Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Pianamiele Miele Millefiori. Lunch: Morato Spuntinelle, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Maruzzella Tonno al Naturale, Italiamo Fusilli Pugliesi Tris. Dinner: Gran Pavesi Cracker Salati, Fiorentini Si & no di Mais, Pomodoro Cuore di Bue, Sedano, Zucchine, Alici, Cous Cous Integrale. Snacks/Other: Crownfield Fiocchi d'avena, Despar Premium Pistoccos, Caffè al Ginseng, Despar Premium Pistoccos, Latte Scremato, Pianamiele Miele Millefiori. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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